Nordic Walking ist Skifahren ohne Ski.

Die hier angebotene Fitness-Technik bietet eine hervorragende Beeinflussung gesundheitsrelevanter Faktoren wie z. B. hoher Kalorienverbrauch, Muskelkräftigung, Stabilisierung der Wirbelsäule und Stoffwechseltraining. Es ist also ungleich mehr, als das Spazierengehen mit zwei Stöcken.
Sie werden fühlen, wie sich Ihr Organismus positiv verändert und das Bewegen in der Natur ist immer wieder ein Erlebnis.
Auf unterschiedliche Strecken ergenen sich viele Aussichtsmöglichkeiten auf Saulheim.  

Als Technikmerkmale gelten:
- Arme nah am Körper führen
- Armschwung erfolgt aus dem Schultergelenk und nicht aus dem Ellenbogen
- Hände tief halten
- Arme bleiben immer locker gestreckt, der Oberarm und Schulter ist an der Armbewegung beteiligt
- Aufrechte Körperhaltung
- Leichte Körpervorlage
- Gegenrotation Becken-Schulter-Achse
- Großer Bewegungsumfang
- Arm-Stockarbeit: Arme schwingen weit nach hinten
- Vorderes Knie beim Aufsetzen der Ferse leicht gebeugt