Workout

Mittwoch
Fitnessgymnastik 20:00 - 21:00 Sporthalle RHZ
Donnerstag
Box-Fit 19:00 - 20:00 Bürgerhaus
Bodystyling 20:00 - 21:00 Bürgerhaus
Montag
Aerobic/ Bodystyling 20:00 - 21:30 Sporthalle RHZ
Freizeitsport für Männer 20:15 - 22:00 Sporthalle RHZ
Dienstag
Pilates 18:30 - 19:30 Bürgerhaus
Übungsleiterin Isabelle Becker
Übungsleiterin Elke Eby
Übungsleiter Markus Mann
Übungsleiterin Irene Plaumann
Übungsleiterin Daniela Roller
Übungsleiterin Edith Solbach
Übungsleiterin Ute Timpe
Fitnessgymnastik

Hier wird Fitnessgymnastik für Jedermann angeboten. Von Alt bis Jung, jeder kann vorbei schauen und ausprobieren ob dies etwas für sich ist. Leute die keine Lust darauf haben sich auf Rhytmus und Musik zu bewegen sind hier genau richtig. Neben der klassichen Gymnastik wird auch viel Wert darauf gelegt auf den Aufbau von Ausdauer und Kraft für den Alltag.

Probieren Sie es aus, ob es für Sie der Ideale Ausgleich zum Alltag ist.

Aerobic

Neben den klassichen Areboic variieren wir die Stunden und nutzen hin und wieder auch mal Stepper für Step-Aerobic. Beides ist vom Ablauf der Übungsstunde identsich. Auf Musik werden unterschiedliche Bewegungsabläufe ausgeführt, die dafür sorgen sich für Körper und Geist Fit zu halten.

Lust auf mehr? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei und probieren Sie es aus.

Wer es lieber etwas ruhiger mag sollte mal das Bodystyling ausprobieren.