Neues Angebot: Power Vinyasa Yoga Kurs

Dienstag, 19.00 bis 20.30 Uhr
ab 16.10.2018 bis 18.12.2018 (10 Termine)
im Sportheim Mühlbachaue in Saulheim

Im Power Vinyasa Yoga werden Körperpositionen
und kontrollierte Atemtechnik synchronisiert und in einer fließenden Sequenz zusammengehalten. Anders als bei anderen Yoga Formen, wird hier viel Wert auf dynamische und kraftvolle Bewegungen und den flüssigen Übergang gelegt.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet. Die Teilnehmer werden verschiedene Varianten der Asanas kennenlernen und können diese Sequenzen nach eigener Belastbarkeit ausführen. Die Übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem und bringen die Wirbelsäule in das richtige Gleichgewicht. Power Vinyasa Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hilft emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
Mitglieder zahlen 50,00 €, Nichtmitglieder 70,00 €
Anmeldungen bitte bis 05.10.2018 an die Geschäftsstelle unter: 0162-3239713 oder 06732-9089748 oder info@tus1897-saulheim.de