Viele Gesundheitsaspekte sprechen für ein regelmäßiges Nordic-Walking
Herz-Kreislauf-System: Bei dieser Sportart handelt es sich um ein Training im aeroben Bereich, also Verbesserung der Sauerstoffaufnahme durch Intensivierung der Atmung. Bei regelmäßigem Training verbessert sich die Grundlagenausdauer und damit … Weiterlesen …