Fit mit dem eigenen Körpergewicht: Beim TRX Sling Fit des TuS 1897 Saulheim steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Mittelpunkt. Trainiert wird mit zwei Schlingen, die an einer Aufhängung an der Wand befestigt sind. Das führt zu einer variablen Instabilität bei der Übungsausführung und fördert insbesondere Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperstabilität. Je nach Übung und Körperposition lässt sich die Belastung individuell anpassen.
Das Training eignet sich damit für unterschiedliche Fitnesslevel und bietet eine abwechslungsreiche Ergänzung zu klassischen Sport- und Fitnessangeboten. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen, die sich an natürlichen Bewegungsabläufen orientieren und den ganzen Körper einbeziehen.
TRX Sling Fit ist Teil des Kursangebots des TuS 1897 Saulheim im Bereich Fitness und Gesundheitssport. Wer das Training einmal ausprobieren oder sich über aktuelle Kurszeiten und Anmeldemöglichkeiten informieren möchte, findet weitere Informationen auf der Website des TuS 1897 Saulheim unter www.tus1897-saulheim.de/kurse. Die einzelnen Übungsstunden können über die TuS-Punktekarte gebucht werden. TuS Mitglieder profitieren von vergünstigten Angeboten.